1주차식단
전체 1 건 - 1 페이지
gonysoda
2025-07-15
초보자 다이어트 루틴 1주차 따라하기 (완전 꿀팁!)
다이어트를 시작할 때 가장 힘든 건 바로 “어디서부터 어떻게 해야 하지?” 하는 막막함이죠 ^^;저도 딱 그런 상태였는데요~이번에 직접 1주일 루틴을 만들어서 따라해보니까 정말 몸이 달라지는 게 느껴지더라구요!혹시 ★다이어트 초보★분들이라면 아래 내용 참고해서 저랑 같이 1주차 루틴 도전해보세요 ^^◎ 1주차 루틴 한눈에 보기※ 하루 15분 홈트레이닝 + 건강식단만 지켰는데도 효과가 나타났어요! 요일 운동 식단 월 홈트 10분 + 스트
8