밤낮이 바뀐 신생아 수면 문제, 이렇게 해결했어요!

초보 엄마라면 누구나 한 번쯤 겪는 어려움 중 하나, 바로 "밤낮이 바뀐 신생아" 문제입니다.저도 생후 한 달부터 매일 밤마다 울고 깨는 우리 아기 때문에 정말 힘들었어요 ㅠㅠ하지만 제가 직접 경험하고 효과 봤던 수면 루틴과 환경 셋팅, 꿀템 추천으로지금은 밤에 푹~ 자는 꿀잠 루틴으로 완전 바뀌었답니다 ^^★ 아기가 밤낮을 구분 못하는 이유는?신생아는 생체 리듬이 아직 형성되지 않아, 밤낮 구분 없이 자고 깨기를 반복해요.특히 태어난 지 3개월까지는 수면 패턴이 불규칙한 게 정상이라 너무 조급해하지 않아도 된