일상 속 칼로리 불태우는 꿀팁 10가지

다이어트 한다고 무작정 굶기만 하면 스트레스만 쌓이고 효과도 오래가지 않죠 ^^; ★ 그래서 준비했습니다!★ 일상 속에서 자연스럽게 칼로리를 소모할 수 있는 10가지 꿀팁을 공개합니다. 이 팁들은 헬스장에 가지 않아도 집이나 직장에서 충분히 실천 가능해서 ◎ 운동이 귀찮은 분들도 따라 하기 쉽습니다. ☞ 1. 많이 움직이는 습관 만들기 가만히 앉아 있는 대신 자주 일어나 움직이는 것만으로도 칼로리가 태워집니다. 전화 통화할 때 방 안을