휴식
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gonysoda
2025-07-10
고양이와 함께하는 여름 북캉스 브이로그 체험기
올 여름, 무더위 속에서 시원하게 힐링할 방법을 찾고 계신가요?저는 이번에 저희 집 귀여운 고양이와 함께 집콕으로 즐기는 북캉스를 해봤는데요.고양이와 함께한 이 특별한 시간 덕분에 일상에 지친 마음까지 사르르 풀리더라구요^^★ 고양이와 북캉스를 시작한 이유사실 처음에는 “과연 고양이가 내 옆에서 얌전히 있을까?” 하는 고민도 했어요.그런데 막상 준비해보니, 고양이도 조용한 분위기에서 제 옆에 와서 슬쩍 누워주는 거 있죠ㅎㅎ자연스럽게 고양이와 저만의 힐링 시간이 시작됐습니다.★ 북캉스를 위한 공간 꾸미
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gonysoda
2025-07-03
다이어트 스트레스 건강하게 해소하는 방법 총정리
안녕하세요! 요즘 다이어트 하면서 스트레스 때문에 고민인 분들이 많죠?저도 20대 후반 여성으로 직접 경험한 이야기를 바탕으로 다이어트 스트레스를 건강하게 해소하는 방법을 쉽게 정리해봤습니다.^^;◎ 다이어트 스트레스, 왜 생기는 걸까요?체중계 숫자에 집착하고, SNS와 비교하면서 점점 마음이 무거워지는 경험, 많이들 공감하실 거예요.저도 그랬답니다. 과도한 자기비난과 운동, 식단에 대한 부담이 스트레스의 주원인이었어요.◎ 마음부터 챙기며 다이어트 하기성공적인 다이어트는 몸뿐 아니라 마음관리가 필수입니다. 스스
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