다이어트 성공률 높이는 심리 전략

안녕하세요! 오늘은 다이어트 성공률을 크게 높여주는 심리 전략에 대해 알려드리려고 합니다.다이어트는 단순히 식단과 운동만 중요한 게 아니에요. 바로 마음가짐과 심리 관리가 핵심이라는 사실, 알고 계셨나요?제가 직접 경험하고 체험한 내용을 바탕으로, 쉽고 실용적인 심리 전략을 정리했으니 꼭 참고해 보세요. ^^◎ 다이어트는 마음가짐에서 시작돼요다이어트를 시작할 때 가장 중요한 건 왜 내가 다이어트를 하려는지 분명한 이유를 갖는 거예요.‘남들 눈치’보다 내 자신을 사랑하고 존중하기 위한 마음가짐이 가