폭식증 다이어트 극복법! 심리부터 잡아야 성공한다

폭식증으로 다이어트가 힘들어 고민하는 분들 많으시죠? ^^저도 예전에 굶는 다이어트로 인해 밤마다 폭식하고 후회했던 적이 있어요.하지만 심리부터 천천히 관리하며 습관을 바꾸니 조금씩 나아지더라고요.이번 글에서는 폭식증 극복을 위해 심리 관리부터 식습관 교정까지 제가 직접 해본 방법들을 공유하려고 합니다.★ 폭식증 다이어트, 왜 어려운 걸까?많은 분들이 폭식증을 의지 부족 때문이라고 생각하지만,사실 극단적인 식단과 스트레스가 큰 원인입니다.몸의 생존 본능 때문에 폭식을 반복하게 되는 거죠. 이