요즘 반바지 입을 생각만 해도 스트레스였는데...

진짜 이 허벅지 살 어떻게 해야 하나 고민이 많았거든요ㅠㅠ

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그래서 제가 직접 효과 봤던 집에서 할 수 있는

허벅지 살 빼기 운동들, 루틴, 식습관까지 블로그에 정리했어요!

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준비운동부터

하루 10분 홈트

일주일 루틴표까지 다 넣었고요,

초보도 할 수 있게 쉽게 구성했어요 ㅎㅎ

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