다이어트 중이라고 해서 간식까지 무조건 참아야 할까요? ^^; 

  이제는 ★똑똑하게 먹는 건강 간식★으로 체중 관리도 하고 맛도 즐길 수 있는 시대랍니다!

◎ 건강 간식이 왜 중요한가요?

간식을 무조건 끊으면 스트레스 폭발! 결국 폭식으로 이어질 수도 있어요.

   ☞ 포만감 있는 건강 간식을 적당히 챙겨주면 다이어트 성공률이 훨씬 높아집니다.

◎ 포만감 있는 단백질 간식 추천

삶은 달걀, 단백질바, 닭가슴살볼 등은 포만감을 오래 유지해줘요.

   특히 단백질바는 초코맛, 쿠키맛 등 맛있게 즐길 수 있답니다. ^^

◎ 과일과 채소로 만든 천연 간식

블루베리, 바나나, 무가당 말린과일, 오이 스틱까지! 

  신선한 채소와 과일로도 맛있는 간식을 만들 수 있어요.

◎ 티푸드와 함께하는 가벼운 간식

루이보스티, 보리차와 함께 오트밀쿠키, 통밀스낵을 곁들이면 칼로리는 낮고 기분은 UP~ ★

※ 더 자세한 건강 간식 리스트가 궁금하다면?

이 글에서는 간단하게 정리했지만, 아래 버튼을 클릭하면 

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